utworzone przez jogger | lut 1, 2022 | masaż
Masaże kamieniami Gua-sha pojawiają się coraz częściej w prasie i artykułach online jako świetny sposób pielęgnacji twarzy i dekoltu. To prawda – ten masaż naprawdę działa. Nim zaczniemy go wykonywać, warto dobrać do swoich potrzeb idealny kształt masażera oraz...
utworzone przez jogger | lis 16, 2021 | Ogólne
Często pytacie mnie o to, jakie ćwiczenia powinno się wykonywać, by zredukować asymetrie twarzy. Dlatego też dzisiejszy wpis poświęcę właśnie temu zagadnieniu. Przyczynom powstawania asymetrii i sposobom radzenia sobie z nimi. Asymetria? To naturalne! Na początek...
utworzone przez jogger | wrz 11, 2021 | Ogólne
Pamiętam jak kiedyś przeczytałam artykuł, że nic tak nie dodaje urody kobiecie jak idealnie gładka cera. I faktycznie coś w tym jest, aczkolwiek mimo wszystko uważam, że to co najbardziej pokazuje czy twarz wygląda młodo czy nie to odpowiednia kondycja mięśni i co za...
utworzone przez jogger | kwi 15, 2021 | Ogólne
Mianem bruksizmu określa się nadmierne zaciskanie zębów, często połączone ze zgrzytaniem nimi. Zjawisko to występuje głównie podczas snu, ale konsekwencje są dużo poważniejsze, niż dyskomfort „współspacza” – ponieważ to często osoba bliska skarży się na nasze nocne...
utworzone przez jogger | kwi 13, 2021 | Ogólne
Na co dzień się nad tym nie zastanawiamy, jak ważnym narządem jest język. Ot – posiadamy go i używamy, nie myśląc o jego odpowiednim ułożeniu w jamie ustnej. Tymczasem od właściwej „postawy” języka zależy zarówno nasza wymowa oraz zdrowie górnych dróg oddechowych, ale...
utworzone przez jogger | mar 17, 2021 | kinesiotaping
Czy słyszałaś o kinesiotapingu lub widziałaś zdjęcia osób, oklejonych kolorowanymi taśmami? Kinesiotaping estetyczny jest genialną metodą, która uzupełnia jogę twarzy i automasaże. Dowiedz się czym jest kinesiotaping, sprawdź, jakie możesz uzyskać efekty, o czym...
utworzone przez jogger | sie 12, 2020 | Ogólne
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że na wygląd twarzy ma wpływ całe ciało? Nie bez przyczyny często podkreślam, że jeśli chcesz na długo dobrze wyglądać to musisz sobie wziąć do serca jedną z najważniejszych zasad – prostuj się! Na temat zależności wyglądu twarzy od...
utworzone przez jogger | lip 4, 2020 | Joga twarzy-porady
Za tworzenie się lwiej zmarszczki są odpowiedzialne dwa małe mięśnie zlokalizowane w okolicach brwi, od ich wewnętrznej strony. Mięśnie te są połączone jednym przyczepem z kością czaszki, a drugim ze skórą. Kiedy ulegną stałemu przykurczowi pociągają skórę, marszcząc...
utworzone przez jogger | kwi 26, 2020 | Ogólne
Według Ajurwedy – najstarszej medycyny świata – cały wszechświat oparty jest na istnieniu i współistnieniu pięciu elementów: ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni. Wszystkie te elementy w różnych proporcjach tworzą zarówno świat ożywiony i jak i...
utworzone przez jogger | mar 31, 2020 | Ogólne
O cukrze mówi się, że jest to biała śmierć i jest w tym sporo prawdy. Jak się okazuje jego nadmiar w diecie bardzo przyczynia się do starzenia organizmu, w tym skóry. Zajadanie się chociażby czekoladą czy lodami to nie tylko dodatkowe kalorie i kilogramy, ale także...
